你必须知道的45个医学健康常识！

1. 正常心率：每分钟75次
　　2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）

3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）

5. 血小板计数（PLT）：100-300*（10的9次方）个/升

6. 尿量：1000-2000毫升/24小时

7. 24小时尿量夜尿量：500毫升

8. 尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野

10.精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时。

11.两大血型系统：ABO和Rh

12.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常
　　13.体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克

14.腰围：男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖

15.肥胖信号：一个月增重1.5千克

16.血压值：正常时，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升

18.糖尿病排除标准：空腹血糖>6.1毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>7.8毫摩/升
　　19.糖尿病前期诊断标准：6.1毫摩/升11.1毫摩/升

20.糖尿病预警信号：空腹血糖>5.6毫摩/升

21.糖化血红蛋白正常值≤6.5%

22.骨密度最高期：30-40岁

23.每人每日用油25克为宜

24.每天食盐量不宜超过6克

25.每天吃蔬菜400-500克

26.每日摄入钙：健康成人600-800毫克

27.每天饮水1500毫升以上

28.中风康复最佳时机：脑梗死后3天，脑出血后5-7天
　　29.丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值甲胎蛋白（AFP）中风溶栓“时间窗”：起病后3小时

30.18-45岁、近视度数1200，眼部有活动性病变（如炎症、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度B超检查：40岁以上，每年一次

31.钼靶摄影：40岁以上女性，每年查一次

32.骨密度检测：女性45岁以上，男性55岁以上：每年测一次

33.预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期的月份数；天数加7，为预产期的日期数

34.产前检查：9次最佳
　　35.孕期体重增加不宜超过15千克
　　36.孕妇用药：停经5-10周用药最危险

37.足月产：妊娠满37周至不满42周分娩者

38.新生儿体重：正常是2500-4000克

39. 新生儿身长：足月的约50厘米

40. 乳牙萌出：6个月时，第一颗乳牙萌出
　　41.“地包天”最佳治疗期：4岁

42.性早熟：女孩8周岁以前乳房开始发育或10周岁以前出现月经，男孩9周岁以前出现阴茎、睾丸增大
　　43.弱视：矫正视力≤0.8
　　44.小儿隐睾：最晚手术不能迟于4岁

45.冠脉狭窄>70%，需做介入治疗